Arte do casaco branco preto26:30Quente como o inferno
Britnee Miazek não fez imediatamente a conexão entre a interrupção de sua menstruação e seu trabalho como aprendiz de ferreiro do segundo ano em Sault Ste. Marie, Ontário.
Foi somente depois de um período de três meses em 2023 trabalhando em cima dos fornos de coque usados no processo de fabricação de aço que o homem de 35 anos começou a notar um padrão.
“Assim que mudei de emprego… meu corpo começou a produzir meu ciclo menstrual novamente”, disse Miazek.
Ela descreve os fornos de coque ao ar livre como “tão quentes quanto humanamente possível” e acredita que o calor extremo que eles produzem pode ter causado a interrupção de sua menstruação.
Miazek foi consultar um médico em uma clínica sem hora marcada, que a encaminhou para um ginecologista em Toronto, mas ela não pôde comparecer à consulta devido ao clima que afetou os voos.
“Eu simplesmente fiz o trabalho que me foi dado e tive que me esforçar para descobrir as coisas”, disse ela ao Dr. Brian Goldman, apresentador do CBC. Casaco Branco, Arte Preta.
À medida que o nosso planeta aquece, pessoas como Miazek que trabalham em temperaturas extremamente altas ao ar livre serão mais expostas ao calor, o que aumenta o risco de problemas de saúde relacionados ao calor. No entanto, endocrinologistas e pesquisadores dizem que ainda há muito a aprender sobre como os corpos femininos lidam com o calor extremo, especialmente em tempos de mudança de vida como perimenopausa e gravidez.
Os impactos na saúde das ondas de calor causadas pelas alterações climáticas já foram observados no Canadá e outros lugares ao redor do mundo.
“Estamos vendo uma verdadeira epidemia de problemas clínicos de longo prazo”, disse Stephen Cheung, professor de cinesiologia na Universidade Brock de Ontário.
Especificamente, ele mencionou problemas com o coração, incluindo arritmia ou doença cardíaca coronáriae problemas renais.
Especialistas em o Centro de Controle de Doenças dos EUA (CDC) diz O excesso de calor também pode afetar a fertilidade e a saúde reprodutiva geral de homens e mulheres.
Procurando por respostas
Miazek sabe muito bem o quão difícil é encontrar respostas. Ela tentou pesquisar os efeitos na saúde de mulheres que trabalhavam em fornos de coque, mas encontrou apenas informações da década de 1960.
“Estamos em 2024”, ela disse. “Você pensaria que teríamos algum tipo de pesquisa sobre pelo menos os extremos do calor e como ele afeta o corpo das mulheres.”
É por isso que ela viajou centenas de quilômetros recentemente para participar de um experimento na Universidade Brock, em St. Catharines, Ontário, projetado para testar como seu corpo responde ao calor extremo, semelhante ao que ela sentiu enquanto trabalhava nos fornos de coque.
Durante o experimento, Miazek realizou várias tarefas, uma vez em uma temperatura normal de cerca de 22 °C, com suas roupas normais, e novamente em uma temperatura de cerca de 40 °C, usando seu equipamento de trabalho.
Cheung, que conduziu o experimento, diz que ele ajudará a entender melhor os efeitos do calor em trabalhadoras ao ar livre.
White Coat, Black Art apresenta a história de Britnee Miazek, uma aprendiz de metalúrgica que passa por um experimento na Universidade Brock para descobrir exatamente como seu corpo lida com temperaturas extremas.
Temperatura corporal
Quando se trata de calor, uma pequena área no cérebro ajuda a controlar a temperatura corporal, explica a Dra. Amita Mahajan, endocrinologista e professora da Escola de Medicina Cumming da Universidade de Calgary.
Todo mundo tem um hipotálamo que ajuda a manter a temperatura corporal central em uma faixa muito estreita, diz Mahajan. Ele também ajuda a regular funções importantes como pressão arterial, sono e, nas mulheres, função reprodutiva.
Mahajan diz que quando pessoas como Miazek são expostas a altas temperaturas durante semanas, as temperaturas podem aumentar a taxa metabólica basal do corpo — a quantidade de energia necessária em repouso em um ambiente ameno.
Isso significa que o corpo precisa de mais energia para operar no calor e, a menos que consumamos mais calorias para atender a essas demandas, Mahajan diz que haverá um descompasso energético.
“E o hipotálamo — nosso centro de controle — vai sentir isso”, disse ela à CBC. A Dose podcast.
A Dose23:28O que sabemos sobre como o corpo das mulheres lida com o calor?
Especialistas sabem que homens e mulheres respondem ao calor de forma diferente, mas ainda estamos aprendendo sobre como as mulheres respondem a temperaturas extremas. A Dra. Amita Mahajan, endocrinologista e professora assistente clínica na Universidade de Calgary, explica como o calor extremo afeta o corpo das mulheres e o papel que os hormônios desempenham na regulação de suas temperaturas centrais. Para transcrições de The Dose, visite: lnk.to/dose-transcripts. As transcrições de cada episódio serão disponibilizadas no próximo dia útil. Para mais episódios deste podcast, clique neste link. [https://podcasts.apple.com/us/podcast/the-dose/id1498259551]
Pesquisas mostram que durante períodos de estresse, o hipotálamo às vezes diz ao corpo para parar a ovulação e a menstruação, concentrando-se em funções essenciais.
Mahajan observa que não há muitos dados sobre como o hipotálamo funciona em mulheres em comparação com homens durante altas temperaturas, exceto por alguns pesquisa em pequena escala em alta intensidade exercício.
As fêmeas se saem melhor em ambientes quentes e úmidos “porque seus corpos não lhes dizem para suar tão rapidamente quanto os corpos dos machos”, disse ela, acrescentando que, por outro lado, os machos se saem melhor em ambientes quentes e secos porque podem suar e diminuir a temperatura corporal mais rapidamente.
Papel do estrogênio e da progesterona
Mahajan diz que pesquisadores e especialistas médicos sabem mais sobre as mudanças na temperatura corporal ao longo do ciclo menstrual, o que pode afetar a forma como as mulheres sentem calor.
Ela diz que altos níveis de estrogênio — o hormônio dominante na primeira metade do ciclo feminino — fazem com que a temperatura corporal fique mais baixa.
Na segunda metade do ciclo, níveis mais baixos de estrogênio e níveis mais altos de progesterona podem fazer com que a temperatura corporal suba de 0,4 a 0,8 graus. O aumento da progesterona durante essa fase do ciclo pode significar que uma mulher “pode se sentir subjetivamente um pouco mais quente”, de acordo com Mahajan.
“É muito importante ouvir seu corpo e entender que você pode não se sentir da mesma forma na segunda metade do seu ciclo”, disse ela.
Gravidez
A pesquisa mostrou que as grávidas são mais suscetíveis a mudanças intensas no calor devido à maior área de superfície corporal, aumento do fluxo sanguíneo e taxa metabólica basal.
“Elas precisam estar cientes de que o calor pode afetá-las mais rápido e pior do que antes da gravidez”, disse Mahajan.
Ela observa que as mulheres grávidas também podem notar uma temperatura corporal mais alta no primeiro trimestre, quando os níveis de progesterona são mais altos.
No segundo e terceiro trimestres, quando os níveis de estrogênio estão altos, a temperatura corporal central será mais baixa e mais eficiente em eliminar o calor, provavelmente para proteger o feto, diz Mahajan.
Grávidas também têm maior probabilidade de ficarem desidratadas, então ela recomenda de 2,5 a três litros de água por dia.
Perimenopausa e além
Mudanças de temperatura podem acontecer ao longo da vida de uma mulher, incluindo perimenopausa e menopausa. Ondas de calor, sentidas por muitas mulheres durante esse período, acontecem por causa das flutuações do estrogênio.
O limite para a transpiração também muda durante esse período. Para aquelas que não estão passando pela perimenopausa, a transpiração começa se a temperatura corporal subir de 0,4 a 0,5 graus.
Para mulheres na perimenopausa ou menopausa, a temperatura corporal só precisa aumentar de 0,1 a 0,2 graus antes que a transpiração comece, diz Mahajan.
Ela recomenda que mulheres na perimenopausa ou menopausa façam o seguinte para se manterem frescas:
- Evite exposição prolongada ao calor
- Beba bastante água
- Evite alimentos picantes, cafeína e álcool
A Dra. Jerilynn Prior, endocrinologista e professora da Universidade da Colúmbia Britânica, aconselha as pessoas a ficarem atentas aos sinais de estresse pelo calor e a beber líquidos salgados ao trabalhar em ambientes quentes.
“Preste atenção ao seu corpo. Seu coração está batendo muito rápido? Esse é um sinal importante de que você precisa ir para um lugar mais fresco”, ela disse. “Você precisa beber mais e fazer menos atividade.”
Ainda procurando por respostas
Para Miazek, o experimento do qual ela participou mostrou que, ao trabalhar em temperaturas mais altas, seu coração batia mais rápido, e tanto sua transpiração quanto a temperatura da pele aumentavam.
Embora ela não tenha uma resposta definitiva sobre o motivo de sua ausência menstrual por vários meses, ela está feliz em contribuir para a pesquisa sobre como as mulheres respondem ao calor.
“Não é sobre quem está pior. É literalmente sobre as diferenças e como isso afeta os corpos masculino e feminino de forma diferente.”
Esta história faz parte da nossa série Overheated, uma colaboração entre What on Earth, Quirks & Quarks e White Coat, Black Art, que explora como o calor está afetando nossa saúde, nossas cidades e nossos ecossistemas.
